丝袜 “一提二按三揉”治痔疮
发布日期：2025-07-04 23:39 点击次数：197
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摘自：知乎丝袜
明星换脸这个穴位应该是长强穴：《中国针灸学》记录长强的位置：尾骨顶端与肛门之间的中点，平卧取穴。之前还看到一个小口诀叫：“一提二按三揉”治痔疮一提:是连接作念提肛当作。合作呼吸, 吸气时提肛, 呼气时松开, 当作尽量拉长、逐渐。此法最苟简, 不受任何条款鸿沟, 逐日可多作念几次, 每次10遍即可。二按:是睡前点按会阴穴 (肛门和生殖器的中间凹下处) 、长强穴 (尾骨下端半寸) 。三揉:用温水洗净肛门, 手指上挤少量痔疮膏伸入肛内, 环形按揉肛门四周。 本站仅提供存储就业，总计践诺均由用户发布，如发现存害或侵权践诺，请点击举报。